要戒掉抠鼻子，首先要选择健康的替代行为，例如就近摆放纸巾或口罩，在需要的时候用纸巾或口罩轻擦鼻子。
其次，要意识到抠鼻子的危害，因为手指上可能携带着病菌，容易传染给别人或自己。还应该保持手部的清洁卫生，勤洗手和用消毒液清洗手指，使习惯逐渐改变并坚持下去。同时，家长也要引导孩子养成健康的生活习惯，让他们意识到抠鼻子的不良影响。
爱护和保护是两个看似相似但又有着本质区别的词语。在日常生活中，我们常常会用到这两个词，但往往没有意识到它们的差异。本文将从定义、特点、举例等方面来探讨爱护和保护的区别。
一、定义
爱护指对某个事物或某个人有着深深的感情，希望能够珍惜、呵护，并将其视为自己的财富。爱护的本质是心灵上的依恋和关注，是一种情感上的投入。
保护则指对某个事物或某个人进行防范和维护，使其不受到伤害或损失。保护的本质