腿毛自己脱落有许多原因。
首先，个人生理原因可能是影响因素之一。正常代谢会导致脱落的毛发，并被新的毛发所替代。
其次，外力因素也可能导致脱落，如摩擦、磨损或毛发受损。此外，生活方式的改变，如减少穿紧身裤或不使用腿刮、脱毛膏等化学产品也可减少腿毛脱落的可能性。当然，如果你希望自己的腿毛掉落，可以使用一些脱毛方法，如激光脱毛或电解脱毛。
理论上可以变细又淡，但具体结果可能因人而异。
因为腿毛的粗细和颜色不仅与个人基因有关，还会受到激素水平等因素的影响。
要使腿毛变细又淡，可以考虑使用脱毛膏或剃刀等方法进行脱毛，以减少毛发的生长。
同时，可以通过保养皮肤，减少皮肤刺激和损伤，促进毛发的细软和淡化。
坚持运动和保持健康的生活习惯也有助于降低激素水平和减缓腿毛的生长。
但需要注意的是，脱毛和减缓腿毛生长不一定会使腿毛变细又淡，因为个体差异及其他因素的影响可能会导致腿毛的质地和颜色仍旧存在差异。
男星的腿毛都挺旺盛的，我知道的有胡歌，胡歌有张照片露了腿，腿毛很多，还有陈赫，他的腿毛也很抢镜，还有陈坤、明道、柯震东、刘恺威等。