食材：牛肚300克、黑木耳20克、黄花菜20克、调味料50克。
做法：
1、牛肚切丝。
2、十三香1勺、五香粉1勺、白胡椒粉2勺、生粉2勺、南德麻辣鲜1勺加半碗水调成味汁。
3、黑木耳、黄花菜泡发备用。
4、水烧开，放入肚丝。
5、再放入黑木耳、黄花菜。
6、煮沸倒入味汁。
7、再次煮沸加1勺盐、5勺醋、1勺鸡精粉搅匀点麻油就好了。
河滩村，夏天有采摘和墙画，冬天有冰雪嘉年华，虽然不大，确实适合孩子游玩的地方。门票也是比较便宜的，周末和节假日可以考虑。
中卫长城一般指中卫段明长城，它是明朝时期修建的
中卫段明长城位于宁夏回族自治区中卫市沙坡头区，是中国明代长城的一部分。它的修建始于明朝中期，历经多次修缮和加固，主要用于防御北方游牧民族的入侵。
中卫段明长城的建筑风格和技术特点与其他地区的明长城相似，采用了砖石结构，城墙高大坚固，并设有烽火台、敌楼等防御设施 这段长城见证了明朝的军事防御体系和边疆治理，也是中国古代长城文化的重要组成部分。