下午运动以后吃饭和吃饭后运动相比，吃完饭以后运动会相对较好。
运动虽然能够促进身体的血液循环，消耗体内的脂肪，但是如果饭前运动，很可能会由于体力不支、能量不足引起身体出现低血糖症状，严重的还会出现晕厥的现象。而且在饭前运动也会增加胃肠道的负担。如果平时有跑步的习惯，建议再吃完饭以后一个小时再进行跑步，这样不仅可以满足人体的能量需求，而且也可以促进胃肠道的蠕动，有助于消化。同时一个小时胃部的食物基本上也会消化，不容易出现呕吐或者反胃恶心的症状。
而且在吃完饭以后运动不容易引起能量堆积在体内，有助于减肥。每天坚持30~60分钟左右的运动时间，能够让身体的免疫力和抵抗力得到提升，但是并不建议在晚上睡觉之前跑步，否则有可能会影响到睡眠质量。
锻炼身体固然重要，但是也要选择科学的锻炼方式，尽量不要在空腹的状态下进行任何活动，否则很有可能会出现脸色苍白、头晕目眩或者出冷汗等现象。而且在运动完以后要及时的给身体补充水分，避免身体缺水。
关于下午后槽牙7毫米的植体是否可以种植，这个问题其实涉及了多个方面的考量。
首先，我们要了解的是，种植牙的成功与否与牙槽骨的条件密切相关。牙槽骨就像种树所需要的土壤，其宽度和高度必须足够才能稳固地支撑种植体。在大多数情况下，种植体的高度通常在10～14毫米之间，而宽度则在3～4.5毫米。然而，随着技术的进步，现在也有一些较短的种植体可供选择，比如长度仅为5毫米的种植体。
对于牙槽骨厚度为7毫米的情况，理论上是可以考虑进行种植牙的。但具体是否适合种植，还需要根据个人的口腔状况、缺牙的位置以及医生的建议来综合判断。如果后槽牙缺失，并且牙槽骨条件良好，那么可以选择合适的短种植体进行种植。但如果是前牙缺失，为了更高的稳定性，可能需要进行植骨手术后再进行种植。
此外，种植牙的成功率也与医生的经验和技术水平密切相关。因此，在选择种植牙时，一定要选择正规的医疗机构，由经验丰富的医生进行手术。
综上所述，下午后槽牙7毫米的植体在理论上是可以种植的，但具体是否适合种植还需要根据个人的口腔状况和医生的建议来综合判断。为了确保种植牙的成功和安全性，建议咨询专业医生并进行全面的口腔检查。