当然可以呀！小女孩完全可以通过适当的锻炼来练出腹肌。腹肌锻炼不仅可以增强身体的核心力量，提高身体协调性，还可以帮助塑造好看的身材线条。不过，要注意锻炼的方法和强度要适合小女孩的年龄和身体状况，不能过度锻炼以免造成身体损伤。同时，饮食也很重要，要保证摄入足够的营养，为身体提供足够的能量和养分，才能更好地促进腹肌的锻炼效果。
小女孩可以练习一些简单的腹肌锻炼，如仰卧起坐、平板支撑等。这些运动对于小女孩来说都是较为安全的，可以有效提升腹部肌肉力量。但是需要注意的是，小女孩在锻炼腹肌时应遵循正确的姿势和频率，以免对身体造成损伤。同时，还需要注意合理的饮食和休息，以帮助身体恢复和增强肌肉。最后，建议小女孩在家长的指导下进行锻炼，确保安全和效果。