比较强。
生菜含有丰富的膳食纤维和维生素C，增强饱腹感，可以消除多余的脂肪，热量极低，是减肥的佳品。生菜还有安神助眠、利尿消肿、护肤养颜之功。
药剂可选用25%甲霜灵可湿性粉剂1000倍液，或80%大生可湿性粉剂1000倍液，或75%百菌清可湿性粉剂600倍液，或72%克霜氰可湿性粉剂700倍液，或72。2%普力克水剂800倍液，或64%杀毒矾可湿性粉剂500倍液，或70%代森锰锌可湿性粉剂500倍液喷布，也可用5%百菌清粉尘剂喷撒，667平方米喷药量1000克。
1.冰箱冷藏法
将菠菜先在室温下静置1天，不仅可让叶片上的水分风干，也有助于农药的挥发。接着用厨房纸巾包裹装进保鲜袋，根部朝下放置于冰箱冷藏，可以保存4～7天左右。
2.冷冻保存法
将菠菜清洗切段后，在锅中加入开水，等水沸腾后加入一点盐，用盐水稍微烫一下，然后捞出再分量装入保鲜袋，最后放进冰箱冷冻保存。菠菜焯水之后进入速冻状态能够有效锁住里面的水分，这样煮汤、煮粥时相当方便，也不需要提前解冻，而解冻之后菠菜叶子是容易蔫掉的，这样可以保存10天左右。