一般来说，建议每次饮用量为200-300毫升，并且应该分多次摄入，而不是一次性喝完1。此外，《中国居民膳食指南》推荐的每日饮水量为1500-1700毫升，这可以作为参考之一
天然幽灵水晶是指在水晶内部含有其他矿物质的内含物，形成各种各样的图案和颜色。这些矿物质可能是绿泥石、红泥石、白水晶、黑电气石等。幽灵水晶的特点主要有： 晶体内部含有清晰可见的内含物，形状各异，栩栩如生，宛如山水画中的景色。
幽灵水晶的颜色多为绿色、红色、黄色、紫色等，不同的颜色对应不同的内含物。 幽灵水晶的透明度较高，内含物清晰可见。 幽灵水晶的能量强大，具有净化心灵、驱邪避凶、招财纳福等功效。
天然抗体是一种人体天生产生的抗体，不需要外部刺激即可自由地存在于血液中。它的产生不需要免疫记忆和免疫刺激，因此也被称为“自然免疫”。天然抗体通常与外来抗原无关，可以识别并结合许多不同类型的分子，如细菌、病毒、真菌等。