脸部毛孔大、粗糙、暗沉的原因可能是多方面的，例如过度洁面、缺乏保湿、使用不合适的化妆品等等。改善这种情况需要从根本上调整护肤习惯。
首先，要注意清洁方法，避免过度洁面，可以选择温和的洁面产品。其次，要加强保湿，使用含有保湿成分的面霜或乳液，以保持肌肤水分。另外，可以使用具有去角质和深层清洁功效的面膜或者精华液，去除面部角质和毛孔内的污垢。最后，日常要注意饮食健康，多摄入维生素和矿物质，保持内在的养分供应，对皮肤的健康也有很大的帮助。
脸上毛孔堵塞严重的话，可以用温热水、香皂、硫磺皂洗脸，清理面部皮肤表面以及毛孔中的脂垢，还可以用具有清洁作用的面膜。
1、生活调整：脸上有很多油脂颗粒堵塞了毛孔后，可以在生活当中做改善，注意皮肤的清洁，每天晚上睡觉之前用温水彻底清洗，避免使用劣质化妆产品。
2、洗面奶清洗：脸上很多油脂颗粒伴随着堵塞毛孔，想要清洗掉也能使用合适的洗面奶，比如选择一些控油和补水的洗面奶，对于清除能起到帮助作用。
3、刷酸：如果脸上有很多油脂颗粒堵塞了毛孔也能通过刷酸的方式改善，利用高浓度酸性物质涂抹在皮肤上，帮助油脂颗粒和老化的角质层脱落。