头部：摆正，保持垂直，不要倚靠头枕。两眼平视正前方，以视线略看见车头为宜。
肩部：放平，保持轻松。
上身：微微后倾，背、颈、头部有效接触座椅及头枕。
臀部：臀部和侧腹部固定，不左右移动。
双手：握在方向盘9时15分位置两端，手指不扣入方向盘的内侧。肘部不要完全伸直，保持一定的弯曲度。
腿部：弯曲约90度。
首先，从重庆江北国际机场出发，沿着机场高速公路向南东方向行驶，直到达到重庆主城区。
然后，沿着新桥立交桥慢车道走到达南岸区，继续行驶至南坪立交桥，根据路标指示，在GOODYEAR轮胎旁边右转，行驶至中共南岸区委员会，右转进入海棠溪路，继续行驶至达加路口，向右进入复嘉路，再向左传递海棠溪路，在华彩大道右转，即可到达重庆凯宾斯基酒店大堂。注意，路线可能会受到道路及交通情况的影响，需谨慎驾驶。
开车时，首先要调整座椅和方向盘的位置，使得身体保持自然直立的状态，同时确保视线清晰。在行驶过程中，应该时刻保持直立的姿势，避免向前或者向后倾斜。
此外，应该根据个人身体特点选择合适的腰靠垫，并把它放置在腰部的正下方，以此来支撑腰部，减轻腰部负担，同时也可以选择穿着舒适的鞋子，以降低脚部的疲劳感。