一、天山湖盐
天山湖盐产自于新疆天山脚下古老的盐河流域，采用天然的开采方式，最大程度上保证了湖盐的纯度，属于高品质食用盐。
天山湖盐中比较有代表性的食盐有3种，分别是中盐天山湖盐、粤盐天山湖盐、粤盐雪晶盐，价格亲民。
1、中盐天山湖盐
中盐天山湖盐由中国盐业集团出品，这种食盐配料表中只有湖盐一种，未添加抗结剂，行业标准为粉碎洗涤盐，口味天然，能够满足各种烹饪需求。
2、粤盐天山湖盐
粤盐天山湖盐由广东盐业集团出品，配料表中只有日晒盐一种，通过日晒结晶方式制成，适合烤肉、快炒、做汤。
3、粤盐雪晶盐
粤盐雪晶盐和粤盐天山湖盐的厂家和产地都一样，同样来自于天山高原湖盐，雪晶盐是取自盐湖天然凝结的盐花晶体，还含有一些有益的微量元素。
一般正常家庭吃矿盐、海盐、加碘盐等盐类比较好，对身体有益。
1、矿盐：盐是生活中比较常见的一种调味品，也是人体当中不可缺少的物质，盐的主要成分是氯化钠，味咸，在炒菜或者煮汤的时候使用适量的盐，可以刺激人的味觉，增进食欲，但是盐的种类有很多，在正常家庭中比较常见的一种盐是矿盐，这种盐当中含有钾元素、钙元素、氯化物、镁元素等物质，适当吃一些，能够提高新陈代谢速度，保持体内的营养均衡。
2、海盐：海盐一般是指沿海地区盐田取水，并经日晒制作而成，这种盐里面的氯化钠含量比较高，而且里面含有丰富的钙元素和铁元素，具有补充营养、增进食欲的作用。
3、加碘盐：碘是人体内重要的元素，可以促进新陈代谢，维持生命活动，对人体非常的重要，生活中可以经常吃加碘盐，能够帮助人体消化食物，增加口腔唾液的分泌，特别是高温工作时，要补充含盐的饮料，能够补充体内所需的能量。