这里面的主要配料三人份来讲的话，要用大米40克，糙米40克，花生25克，芝麻要十克，辅料需要水900毫升，冰糖也来少许先将大米，粗米，花生洗净，再放入豆浆机中，再放入熟芝麻加水，选择营养米糊键。半小时后完成放入少许冰糖搅拌后即可食用
做火龙果帆船的步骤如下：
材料：
- 火龙果 1 个
- 小竹筷子 2 根
- 小塑料盘子 1 个
- 透明胶带、剪刀
步骤：
1. 将火龙果切成两半。
2. 把两根小竹筷子交叉着插入火龙果中。
3. 把火龙果两边用透明胶带固定在小塑料盘子上。
4. 塑料盘子的两侧各剪一个三角形，成为帆。
5. 把小塑料盘子固定在竹筷子上，使其稳定。
6. 用透明胶带将帆船的各个组成部分固定起来即可。
以上就是用火龙果制作帆船的方法，制作过程简单易行，适合于儿童和DIY爱好者玩耍及装饰。
一、主料：淡竹叶6克、生地黄6克、绿茶3克。
二、调料：白砂糖3克。
三、做法：
1、采摘：采摘新鲜、翠绿的淡竹叶；
2、清洗：将采摘的竹叶用清水洗净；
3、晾干：将洗净的竹叶置荫凉处晾干；
4、洗茶：取适量竹叶加入开水，摇晃一下倒掉，第一道茶不喝，作为洗茶；
5、泡茶：再次加入开水，放入淡竹叶6克、生地黄6克、绿茶3克、白砂糖3克加盖闷八分钟左右即可饮用