躺在床上，晒一张自拍，告诉大家：我很好，很幸福！不要为我担心，感谢大家的关心！纵使世界喧嚣，我仍静守一片安宁。睡前自拍，记录此刻的平静。躺在手机里的一组可爱碎片。
躺着把胳膊举起来可以很好的拉伸肝经、胃经以及任脉，可以促进肠道蠕动和新陈代谢，放松肌肉，疏通经络，让全身气血流动起来。
躺着蹬自行车可以瘦肚子，通常能够起到一定的作用，需要坚持才能够有效果。
躺着蹬自行车通常属于一种有氧运动，在运动的时候通常能够使腹部受力，所以能够促进腹部的脂肪燃烧，从而达到瘦肚子的效果，可以每天锻炼半个小时到一个小时左右，而且还要注意掌握正确的方法。
在运动的同时还要注意控制饮食，尽量少吃一些脂肪或者是热量比较多的食物，比如油炸食品或者是肥肉。