主要食材：蟹肉
配料：菠菜
调料：盐、味精、鸡粉、上汤、生粉
做法：
1.菠菜叶用热水氽一下，放入打碎机，加少许冷水打碎备用。
2.锅里放入上汤，和菠菜汁一起煮沸，加盐、味精、鸡粉，稍勾芡出锅。
3.蟹肉用热水氽一下，与淡奶油一起置于菠菜羹上。
是的，螃蟹苗经过一定时间的生长发育后，可以自己繁殖。螃蟹的繁殖方式主要有两种：卵生和胎生。
卵生螃蟹一般需要水质和温度适宜的环境，在一定时间后产卵，并将卵黏附在腹部的附肢上孵化，孵化后的小螃蟹会离开母蟹的附肢。
胎生螃蟹将成熟的卵囊植入在腹部，通过母蟹的体内进行孵化，孵化后的幼蟹会通过腹部开口方式出生。
因此，只要提供合适的环境条件和适宜的养殖管理，螃蟹苗是可以自己繁殖的。
但是要求冷冻是速冻，而且冷冻温度至少要低于零下18度，也就是说对于冰箱或者冷冻设备有要求，一般来说现在市场上的名牌的正品的家用冰箱如果注意卫生条件和使用保养的话都能达到要求，生鲜冷冻食品储存时间也不要太长，一般来说三个月以内比较合适，这种活的生鲜最好不要超过半年。
因为低温有冻干现象，容易失水，营养流失、串味等等问题影响食物品质。