答：酸奶粉50菌和30菌的主要区别在于其配料中所含有的益生菌种类不同，50菌的酸奶发酵菌粉中含有50种益生菌成分，而30菌的酸奶发酵菌粉中含有30种益生菌成分。
推荐你选用 50的酸奶菌比30的酸奶菌发酵时使用的菌更全面，口感更好喝，其次营养价值更高。
1、酸奶28天保质期，过了10天不能喝。
2、酸奶中含有丰富的蛋白质、维生素、有机酸等营养成分，这些营养成分本身较为容易变质、发酵。如果酸奶超过保质期，说明酸奶的组成成分可能会发生变质现象，是不能喝的，否则不利于健康。
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一天喝450克的酸奶，是没有特别大的问题的，酸奶里主要含有蛋白质以及乳酸菌，可以有效的改善胃肠的功能，一周两次也没有特别大的问题，平时饮食上还应该多吃富含维生素的蔬菜和水果