万峰湖
万峰湖景区位于黔西南自治州首府兴义市的东南部、马岭河下游，是国家级风景名胜区、国家4A级旅游景区、中华人民共和国兴义国家地质公园的成员景区，与国家级风景区——万峰林、马岭河峡谷、相邻，万峰湖因“万峰”环绕而得名，是云贵高原上的一颗平湖明珠，享有“万峰之湖，西南之最，南国风光，山水画卷”之美誉。
万峰湖景区美景天成，山中有水，水中有山，烟波浩渺，丛峦叠嶂，鱼肥水美，是众多钓鱼者聚会的天堂，湖光山色美不胜收。它早、中、晚景致各异，还有“一日三景”的美誉。
万峰湖景区以红椿坡阳口内湖景观为主，景观面积50平方公里。它的主要景点有红椿码头、吉隆堡、马岭河坡阳入湖口、水上布依山寨等。景区气候宜人、四季可游，融山、谷、湖、林于一体，即能乘船畅游、又可临湖垂钓，还能体验浓郁的民族风情，这里不但是滇、黔、桂三省（区）的水上黄金运输线，更是旅游度假的好去处。
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暴雨过后，空气湿度大，气温高，身体容易出现疲劳和脱水的情况，因此建议食用一些清淡易消化的食物，以补充水分和营养。以下是一些建议：
1. 水果：如西瓜、橙子、葡萄、香蕉等，这些水果含有丰富的维生素和水分，能够帮助身体恢复。
2. 蔬菜：如黄瓜、西红柿、胡萝卜、菠菜等，这些蔬菜富含维生素和矿物质，能够补充身体所需的营养。
3. 粥类：如小米粥、大米粥、红豆粥等，这些粥类容易消化，能够提供身体所需的热量。
4. 蛋白质食品：如瘦肉、鸡蛋、豆腐等，这些食品富含蛋白质，能够增强身体的免疫力。
5. 饮料：如矿泉水、淡盐水、果汁等，这些饮料能够补充身体所需的水分和电解质。
总之，暴雨过后，应该选择清淡易消化的食物，避免食用过于油腻、辛辣、刺激性强的食物，同时要注意补充足够的水分和营养，保持身体健康。