冬天喝一些暖身的饮品可以帮助保暖。以下是几种常见的保暖饮品：
1. 姜茶：姜茶是一种热水浸泡生姜片或姜粉的饮品，姜具有温热的性质，可以增加体内的血液循环和体温。
2. 热巧克力：一杯热巧克力可以给人带来温暖的感觉。选择高品质的可可粉和加入牛奶或暖水制作一杯热巧克力。
3. 温热水：喝温热的水也可以帮助保暖。你可以将热水倒入保温杯中，每隔一段时间喝一些，确保保持体内的水分和温度。
4. 暖胃汤：煲汤是冬天常见的保暖方法。可以选择煲一些暖胃的鸡汤、骨头汤或热汤，这些汤可以提供热量和营养。
5. 温热的茶：热茶可以帮助保暖。例如，红茶、绿茶、花草茶和温暖的香料茶如肉桂茶、茴香茶等。
除了以上饮品，饮食中摄入足够的热量，选择暖身的食物如热乎乎的汤羹、热食和温热的水果也可以帮助保持体温。
虫草花乌鸡汤
食材准备：乌鸡、虫草花、党参、黄芪、桂圆、香菇干、红枣、姜片、葱段、枸杞子。
1.乌鸡清洗干净，然后冷水下锅焯水，接着加入料酒、姜片和葱段去腥，煮开以后，撇去浮沫，再捞出沥干水分，放入炖锅中。
2.清洗干净虫草花、党参、黄芪、桂圆、香菇干和红枣，然后去除红枣内核，也一起放入。
3.往炖锅中加入一块姜片，倒入适量的清水，然后中小火炖煮两个小时。
4.最后加入适量的食盐调味，再撒入一把清洗干净的枸杞子点缀提鲜，即可出锅开吃。
酥蜜粥
常食此粥，对保持皮肤弹性和抑制老年斑形成有显着效果。 冬季养生粥——酥蜜粥 润肤丰肌——酥蜜粥 将粳米50克同水煮粥，将熟时，加酥油20克，蜂蜜5克稍煮即可。