油条升糖指数为75，属于高升糖食物。油条的主要成分是小麦粉和油脂，每百克油条的热量为388千卡，蛋白质6.9克，脂肪17.6克，碳水化合物51克。油条和同等重量的馒头相比，油条的热量几乎是馒头的两倍，脂肪是馒头的17倍，蛋白质和碳水化合物含量相差不大。
标准的汤圆500克大约40颗，因此，100克汤圆大概八九颗。
汤圆是中国汉族的代表小吃之一，是由糯米粉等做的球形食品，一般有馅料，煮熟带汤吃，同时也是元宵节最具有特色的食物，历史十分悠久。
据传，汤圆起源于宋朝。
当时明州，现浙江省宁波市兴起吃一种新奇食品，即用黑芝麻、猪油做馅、加入少许白砂糖，外面用糯米粉搓成球，煮熟后，吃起来香甜可口，饶有风趣。
因为这种糯米球煮在锅里又浮又沉，所以它最早叫“浮元子”，后来有的地区把“浮元子”改称元宵。
元宵象征合家团圆更更好，吃元宵意味新的一年合家幸福、团团圆圆，因此正月十五元宵必备。
100克脂肪的热量是900千卡。
如果是油，油的种类太多，不好回答，不同的油有不同的热量。举例：
100克花生油、大豆油、菜籽油、橄榄油的热量约为899千卡；
100克芝麻油的热量约为898千卡；
100克猪油的热量大约为897千卡；
实际热量还可能会因为加工方式不同而有所差别。