1. 首先，你需要前往你所在的居住地社区卫生服务中心或医保经办机构咨询取消居民医保的具体流程和要求。
2. 准备好个人身份证、社保卡、医保卡等相关证件。
3. 前往社区卫生服务中心或医保经办机构，向工作人员申请取消居民医保参保。工作人员会提供相应的申请表格，你需要填写并提交申请表。
4. 提交申请后，工作人员会审核你的申请，并办理取消居民医保参保手续。可能需要一定时间才能完成审批和注销手续。
5. 完成取消居民医保参保手续后，你可以确认是否已经取消参保，以及是否需要退还已缴纳的医保费用。如有需要，可以向工作人员咨询退费事宜。
请注意，具体操作步骤可能因地区政策而有所不同，建议你在办理过程中咨询当地社区卫生服务中心或医保经办机构的相关规定和要求。
第一种方式是到当地社保局窗口办理。如果是个人报停医保，需要拿着本人身份证、户口本及医保卡去当地社保局窗口办理。如果是企业报停医保，可以在社保网上输入企业账户名和密码，进入人员增减项，点击人员减少后进行业务提交申报，然后去劳动局打印解除劳动合同证明书即可去社保局办理减员。
第二种方式是通过线上渠道办理。福州市民可以通过闽政通APP、“福建医疗保障”微信小程序等渠道办理福建省内医保停保手续。具体操作为进入小程序后，在右上方切换需要办理暂停参保业务的地市，依次点击“服务”-“业务经办”-“暂停参保”进行操作。参保人可通过“我的”-“办事进度”查看业务办理进度。
在办理取消医保参保时，请注意以下几点：
如果需要暂停职工在职医保关系，应由所在用人单位申报办理停保手续。
如果需要暂停职工退休医保关系，具体停保事宜可向意向停保地医保经办机构咨询办理。
重复参保既增加了个人缴费负担，也不能重复享受医保待遇，且是一种违规行为。参保人员应该根据自身情况，保留一个参保关系，终止其他重复的参保关系。
请注意，取消医保参保的具体政策和流程可能因地区和时间的不同而有所变化，建议在办理前详细了解当地的医保政策和规定。同时，办理完成后需要妥善保管好相关凭证，以备后续需要。