蚕姑坨位于河北涞源县，是国家级森林公园，拥有优美的自然风光和丰富的野生动物资源。汽车可以到达山脚下的停车场，然后需要步行或者骑行上山。在山顶可以俯瞰到周围的山峰和峡谷，是一个非常适合徒步和观景的地方。
无法确定具体时间。
因为蚕姑坨爬山的时间取决于许多因素，如起点、终点、路线、天气等等。
不同的路线和条件都会影响爬山的时间。
此外，每个人的身体条件和体力水平也不同，也会影响时间。
因此，无法确定。
但是，建议在进行蚕姑坨爬山前，先做好攀爬计划和准备，包括了解山区的天气、预备足够的水和食物，穿着适合的衣服和鞋子等等，以确保安全和顺利。