步骤1
魔芋两斤,大蒜五瓣,生姜一块,葱三棵,泡辣椒十来个(因为我喜欢吃辣的,今天难得为自己做菜,所以按自己心意来做),剁椒一勺。生抽,老抽,花椒油,香油适量
步骤2
把魔芋豆腐切成条。锅中烧水,水开放魔芋豆腐进去煮三分钟去除魔芋豆腐里面的碱味,也让它更有嚼劲
步骤3
大蒜,生姜,泡辣椒切末,葱切成葱花。煮好的魔芋豆腐捞出。炒锅里加油,烧至五成热时加葱姜蒜与泡辣椒炒香,再加入剁椒翻炒均匀
步骤4
剁椒下锅后,马上倒入魔芋豆腐,加盐,生抽,少量老抽,花椒油,翻炒两分钟。
步骤5
最后淋上香油,撒上剩下的葱花,香菜,炒匀出锅装盘
主料:魔芋300g
辅料:莴笋30-50克,小辣椒3-6个,红干椒4个, 麻椒粒10-20个,郫县豆瓣酱10-15克,大蒜3瓣,豆腐皮一段,生抽2勺,耗油1勺,白糖1勺,盐少半勺
— 烹饪步骤 —
1·准备好所有食材
2· 莴笋去皮,切成宽条状
3· 豆腐皮切条状
4· 辣椒切碎备用
5· 魔芋切成短宽条
6· 大蒜切片
7· 将魔芋放入锅中焯水1、2分钟捞出
8· 莴笋在沸水中捞一下备用
9· 锅内留底油,依次放入红干椒、麻椒、蒜片爆香,接着放入郫县豆瓣酱小火炒香
10· 接着放入魔芋
11· 放入生抽、耗油、糖
12· 加入豆腐皮和莴笋翻炒
13· 接着放入少许温水煮制3-5分钟
14· 出锅前放入适量食盐
15· 撒入辣椒,改大火收汤即可关火
魔芋豆腐的简单做法如下:
将鲜芋块茎表皮刮洗干净,使其呈乳白色。然后,用手工或机械加碱水磨细。研磨时,1公斤鲜芋加2.7公斤0.5%~1.0%的食用碱水或2.7公斤10%的稻草灰开水浸泡液,边磨边加碱水边搅拌均匀。
将搅匀的芋浆装在盆或桶里,搅拌时可掺入1%~2%的玉米面粉或大米粉,待芋浆呈固态状后,进行熟制。熟制的方法有两种:一是水煮,将固态芋浆,取长约10厘米、厚约5厘米的浆块,放入沸水锅中,锅内水量为芋浆容积的3倍以上。水里再放入少量食用碱(食用碱放入量为水量的0.2%),大火静煮1个小时即熟。二是蒸煮,将芋浆用蒸笼或带格的大蒸锅蒸熟,然后再煮。蒸时,笼格底铺两层细白纱布,上倒3~4厘米厚的芋浆,浆面抹平,大火蒸3小时或蒸至芋浆成为固体状,然后切成16厘米左右的方块,放入锅内静煮1小时,即为魔芋豆腐。
以上步骤完成后,您就可以享用自制的魔芋豆腐了。请注意,魔芋豆腐是一种有益的碱性食品,对于食用动物性酸性食品过多的人,搭配吃魔芋豆腐可以达到食品酸、碱平衡。此外,魔芋还具有降血糖、降血脂、降压、散毒、养颜、通脉、减肥、通便、开胃等多功能。但请注意适量食用,以免摄入过多热量和不健康的成分。