可以。
若早晨5点至6点锻炼，可先喝一杯温开水，然后出门锻炼。若早晨7点至8点之间进行锻炼，则运动后吃早餐半小时。若在运动前进食，胃部就会变大，从而减弱肠胃对食物的消化和吸收能力，也会增加胃的压力。若为剧烈运动，需在休息40-50分钟后才能吃早餐。一般来说，早餐时间在8-9点之间，此时肠胃对食物的吸收最快。
"早晨读书争分秒"是一句警句，意在提醒人们珍惜时间，特别是在读书方面。这句话传达了在快节奏的现代社会，我们应该充分利用每一刻时间，特别是早晨这个黄金时段。在这个时段，身体和大脑都处于最佳状态，对学习效果有很大的提升。同时，读书不仅是对知识的积累，还能带来内心的平静和满足感。
因此，在日常生活中，我们应该珍惜每一个时间片段，努力提高自己的阅读效率，将时间用得更加充实和有意义。
早晨起床时感觉昏昏沉沉，清醒起来变得有些困难。这时，可以通过以下几种方式让自己更快清醒：
1. 喝一杯水：早上起床后先喝一杯温水，有助于促进肠胃蠕动，增加身体代谢。
2. 多做运动：在床上做一些简单的慢节奏的运动，如自我按摩，可以刺激身体，增强清醒感。
3. 逐渐增加光照强度：在床边打开灯或让阳光自然照入房间，也可以帮助身体逐渐适应光线，引发清醒感。
4. 听起来欢快动听的音乐：可以把手机设个闹钟，当铃声响起时，播放一段欢快悦耳的音乐，帮你快速地清醒。
希望以上几种方法可以帮助你更快清醒，更有精神地开始您的新一天。