杨幂长期保持健康的饮食和运动习惯是保持瘦身材和好体态的关键。她注重饮食营养均衡，选择低热量、高纤维的食物，同时控制每天的摄入量。此外，她每天都会坚持锻炼，包括跑步、瑜伽、舞蹈等多种方式，以增强肌肉力量和优化身型。
此外，她还把保持好的体形作为一种习惯，养成了严格遵循的生活方式。以上这些行为管理体吸收热量，对于保持良好的身材，有着重要的意义。
杨幂在娱乐圈中是出了名的“工作狂”，她是凭借《神雕侠侣》中郭襄这个角色而受到关注的。要说让她大火的角色那一定是穿越剧《宫锁心玉》中她诠释的洛晴川。，凭借这个角色她获得了白玉兰奖最具人气女演员奖。后来她成立了自己的工作室，工作变得更加忙碌。据统计，她最多的时候一年内拍了11部戏，导致她睡眠严重不足。就连她在怀孕的时候也是在剧组拍戏，毫无疑问，杨幂算是娱乐圈公认的劳模了。