要更改佛山社保缴费基数，需要先联系所在公司的人事部门，填写相应的申请表格。随后，公司会将申请表递交给佛山市社保中心进行处理，审核通过后，便可在下个月生效。需要注意的是，更改社保缴费基数通常是有限制的，不能低于当地规定的最低基数或超过当地规定的最高基数。
佛山社保缴费基数8690属于第三档。
社保缴费基数分为多个档次，根据不同档次的基数，确定了不同的社保缴费比例和缴费金额。
第三档的社保缴费基数范围是8690元至13035元。
在这个档次中，个人和单位的社保缴费比例和缴费金额都有相应的规定。
如果您在佛山市缴纳了重复的社保费用，可以按照以下步骤进行退费：
1. 准备好相关材料：您需要准备好自己的身份证、社保卡、社保缴费证明等相关材料。
2. 前往当地社保局：您可以携带以上材料前往当地社保局进行查询和申请退费。在社保局，您需要填写相关申请表格，并提交以上准备好的材料。