要成为行走的荷尔蒙，男人可以从以下几个方面来努力：

首先，保持健康的生活习惯。健康的身体是散发荷尔蒙魅力的基础。注重饮食，保持适度的运动，以及良好的睡眠习惯，都能帮助身体分泌更多的荷尔蒙，让你散发出自信和活力。

其次，塑造健美的身材。运动不仅能让身体保持健康，还能塑造出健美的身材。定期进行力量训练，提升肌肉量和代谢率，会让你看起来更加健壮有力。同时，保持良好的姿势和体态，也能让你散发出自信和魅力。

另外，培养自信的气质。自信是荷尔蒙魅力的重要体现。无论是面对工作还是生活，都要保持积极的心态和自信的态度。相信自己，敢于挑战和尝试新事物，会让你散发出独特的魅力。

最后，注意细节和形象。一个精致的男人，不仅要有内在的魅力，还要有外在的形象。注意自己的着装和仪表，保持整洁和干净。同时，注意言行举止，展现自己的礼貌和素养。

综上所述，要成为行走的荷尔蒙，男人需要保持健康的生活习惯，塑造健美的身材，培养自信的气质，以及注意细节和形象。通过不断的努力和修炼，你会散发出独特的荷尔蒙魅力，吸引更多人的关注和赞赏。