用吃
练体育服用维生素B有很多好处。维生素B又称维生素B群，包括维生素B1、维生素B2、维生素B4、维生素B6和维生素B12。B族维生素是人体必需的维生素。配合微量元素，维持体内环境平衡和内分泌平衡。服用维生素b对人们的健康有许多好处。由于出汗，大量的离子和电解质会随汗排出体外。此时，要及时补充维生素和微量元素，纠正体内环境平衡，但服用后要多喝水。
体育项目繁多，涵盖了各种运动类型和风格。其中包括田径、游泳、足球、篮球、排球、网球等传统大项，也有如攀岩、滑板、冲浪等新兴项目。这些项目不仅能锻炼身体，提高身体素质，还能培养团队合作精神和竞争意识。参与体育运动不仅能让人保持健康，还能让人享受运动的乐趣。
练体育者欲望强烈与以下因素有关：
激素水平：科学研究表明，有氧运动和力量训练都能提高睾酮水平，而高睾酮水平与强烈的性欲有关。
身体形象：体育锻炼可以增强肌肉、改善体形，进而使个体对自己身体的满意度提高，从而增强性欲。
心理状态：体育锻炼可以有效缓解压力和焦虑，改善情绪，而积极正面的心理状态有助于提高性欲。