不一定，不是每个人都适合喝酒的，红酒虽然度数不高，但是很多人喝了还是会难受。只有喜欢喝的才是有助于睡眠的好处。
主要有三种：波尔多酒杯、勃根地酒杯和全用途的酒杯。波尔多酒杯比较高，杯口较勃根地酒杯窄，以保留杯内波尔多红酒的香味。容量从12到18盎斯。
喝红酒美容养颜，但是不能多喝，也可以降血糖，作用不大我觉得，每天不要熬夜，红酒每天50毫升，在吃饭前喝，有助于消化，坚持一个星期就好了，