1
将要清洗的运动鞋的鞋带和鞋垫取出。
2
在洗脸盆中倒入清水，倒入一定量的中性洗涤液，搅拌均匀。 然后将运动鞋放入洗脸盆中，稍微浸泡5~10分钟；
3
然后用鞋刷沿着斜边轻轻刷，不能太用力。 否则容易影响鞋子的粘胶质量。
4
鞋带和鞋垫单独拿出来清洗，然后鞋子放在通风处风干。
竞速赛和拉力赛是两种不同类型的赛车比赛，它们在赛道类型、赛程和比赛方式上存在一些区别。
1. 赛道类型：
- 竞速赛：在固定的赛道上进行比赛，赛道一般是平坦且光滑的，如赛车场或城市街道。
- 拉力赛：在多样化的地形上进行比赛，包括林地、山地、沙漠等，赛道通常是非铺装路面，具有更多的变化和挑战性。
2. 赛程：
- 竞速赛：赛程一般较短，通常为几圈或几十公里，车手需要迅速完成赛道，争取最快的圈速或终点时间。
- 拉力赛：赛程较长，通常为数百公里，分为多个赛段，车手需要在不同的地形和条件下完成比赛，整体耐力和持久力要求较高。
3. 比赛方式：
- 竞速赛：车手之间同时出发，争取在赛道上超越对手，首先到达终点的车手获胜。
- 拉力赛：车手根据起跑顺序依次出发，每个车手独立进行比赛，根据赛段时间计算排名，最终总时间最短的车手获胜。
总的来说，竞速赛注重速度和技巧，在相对较短的赛道上追求最快的圈速或终点时间；而拉力赛注重耐力和适应性，在多样化的地形上挑战车手的驾驶技术和车辆的稳定性。
竞速跑鞋是专门为跑步比赛设计的，具有轻量化、支撑性强、回弹性好等特点，非常适合在平坦的路面上进行高强度的跑步运动。遛弯是一种相对较轻松的步行运动，对鞋子的要求没有跑步那么高，主要是要求舒适、支撑性好、防滑性好等。
所以，虽然竞速跑鞋可以用于遛弯，但可能过于轻量化，缺乏足够的支撑和保护，容易让脚感到不适或受伤。
所以，如果只是进行轻度的遛弯活动，可以选择一些舒适、支撑性好、防滑性好的运动鞋；如果需要进行高强度的跑步运动选择专门的竞速跑鞋。