缠体育绷带时，首先确保受伤部位清洁干燥。从伤处远端开始，缠绕绷带时应保持平整无褶皱，每圈重叠约一半宽度，力度适中不宜过紧。逐渐向上缠绕至覆盖伤处，并用绷带尾部固定。整个过程应保持绷带整洁、平整，避免过紧影响血液循环。这样缠绕既可提供保护，又有助于减轻伤痛。
体育绷带缠绕的方法有很多种，但一般分为手臂、腿部和关节部位的绷带。
第一步是在要绷带的部位上放置几片创口贴，保护皮肤免受摩擦和粘着界面的伤害。
接着，将绷带一端固定在部位上，然后交替地向上或向下绕绷带，每次覆盖上一圈绷带的三分之二面积，确保绷带不松动和过紧，并朝向最近的关节部位。
最后，用胶布或绷带钩固定绷带。绷带缠绕时要注意平滑整齐，避免过紧，否则会影响血液循环和运动。
体育综合分170分可以填德州学院，德州学院是山东省一所综合性普通公办本科院校，坐落于山东省德州市，学校始建于1971年5月，2000年3月由国家教育部批准成为普通本科学校，2017年学校成为山东省省级硕士立项建设单位，到2021年5月学校，占地2000亩。