小孩子要学习防身最实用的知识首先是自我保护意识，包括不随意跟陌生人走、不轻易相信陌生人、不在陌生人的要求下做事、确保自身安全等。
其次是需要学习基本的防身技能，如基本的拳击、踢腿、撤离技能等，以及学会紧急呼救（如寻求周围人的帮助、拨打急救电话等）。
此外，还需要学习正确认识对方的动机，学习合适的沟通方式，以及如何在不利情况下保护自己。
逐渐形成防身的自我保护经验，可以使小孩子提高自我保护能力，确保自身安全。
三个月
首先，打拳多久有效果主要取决于个人的体质和训练强度。对于初学者来说，效果通常需要较长时间才能显现。一般来说，每周至少练习三次，每次持续一个小时以上，坚持两到三个月才能初步感受到效果。而对于有一定基础的人来说，他们可能可以在较短的时间内看到效果，例如一个月左右。
其次，打拳的效果还取决于小孩的健康状况和目标。如果你身体比较虚弱或者有某些身体问题，可能需要更长的时间来适应训练并看到效果。另外，如果你的目标是减肥或提高身体素质，则需要更长时间的训练才能看到明显的效果。