春天是补钙的黄金时期，万物复苏，身体也需要“翻新”！此时补钙，事半功倍。把握春光，为骨骼注入活力，迎接一个健康、挺拔的自己。春天补钙，选对产品是关键，科学搭配更重要。让我们一起行动起来，用补钙迎接一个更加美好的春天！
晚饭后
一般3月~5月，也就是春季。春季是骨骼生长的黄金季节，特别是对于正在生长发育的青少年，可以在春季适量的吃一些含钙高的食品，比如牛奶、核桃、骨头汤等有助于骨骼的发育。
根据实际情况和主流说法来看，春天补钾的食物有：玉米面，黄豆，豆角，香蕉等，春天吃这类食物能够有效缓解春乏的发生，是非常健康的