马卡龙的做法包括准备材料、制作蛋白霜、搅拌面糊、烘烤和夹心等步骤。
首先准备好杏仁粉、蛋清、细砂糖和天然色素粉等材料。
然后制作蛋白霜，将蛋清和细砂糖搅拌均匀至白霜状态。
接着将杏仁粉和色素粉加入蛋白霜中搅拌均匀。将面糊装入裱花袋，挤入烤盘中，烘烤至出现裙边后取出晾凉。
最后准备夹心，将淡奶油和柠檬汁搅拌均匀，挤入马卡龙中即可。
1、多与人沟通
消极的人可能会出现情绪低落、兴趣减退、焦虑、烦躁等不良情绪。建议多与家人、朋友交流，可以适当倾诉自己的想法，从而得到他人的认可，在一定程度上可以缓解消极的情绪。
2、多参加社交活动
平时也可以多参加社交活动，比如跑步、打篮球、游泳等，可以促进身体的血液循环，也可以增强自身的自信心，在一定程度上可以改善消极的情况。
3、多运动
消极的人也可以适当进行体育锻炼，比如跑步、打羽毛球、游泳等，可以促进体内的血液循环，也可以增强自身的免疫力，在一定程度上可以改善消极的情况。