床单被罩的颜色确实有一定的讲究，不同的颜色会对人的心理和生理产生不同的影响。以下是一些常见的颜色及其影响：

红色：红色是一种充满活力和激情的颜色，可以激发人的热情和动力。但是，如果红色过于鲜艳或过于浓重，可能会让人感到焦虑和不安。因此，在选择红色床单被罩时，需要注意色彩的搭配和适度控制红色的面积。

蓝色：蓝色是一种让人感到平静和舒适的颜色，有助于缓解压力和焦虑。因此，如果你想要一个宁静的睡眠环境，可以选择蓝色床单被罩。但是，需要注意的是，过于深邃的蓝色可能会让人感到冷漠和孤独。

绿色：绿色是一种让人感到自然和舒适的颜色，有助于缓解疲劳和放松身心。因此，如果你想要一个轻松愉悦的睡眠环境，可以选择绿色床单被罩。但是，过于鲜艳的绿色可能会让人感到刺眼和不适。

黄色：黄色是一种让人感到温暖和快乐的颜色，可以激发人的积极情绪。但是，如果黄色过于明亮或过于刺眼，可能会让人感到不适。因此，在选择黄色床单被罩时，需要注意色彩的搭配和适度控制黄色的面积。

除了颜色之外，床单被罩的材质和质量也对人的睡眠质量和健康产生影响。因此，在选择床单被罩时，还需要注意材质、厚度、透气性等因素，以确保选择的床单被罩既美观又舒适健康。