海南长寿果也被称为人参果，是原产于南美洲的一种水果。其果肉淡黄，风味独特，爽口多汁，营养丰富，含有蛋白质、油脂、粗纤维、胡萝卜素和维生素等多种营养物质。
食用时，先用清水将其洗净，由于其皮部也富含营养，因此建议连皮吃以保证营养不流失。此外，也可以将长寿果当做新鲜水果直接进食，或者榨汁、凉拌食用。注意在食用之前要确认长寿果已经熟透，未熟透的长寿果可能会带有酸味。
锅边馍是海南特色美食之一，其做法如下：
1.准备材料：大米、水、酵母、盐、油。
2.将大米淘洗干净，浸泡半小时。
3.将浸泡好的大米加入适量的水，放入搅拌机中打成米浆。
4.将米浆倒入锅中，加入适量的盐和酵母，搅拌均匀。
5.将锅放在火上，用小火慢慢加热，不断搅拌，直到米浆变得浓稠。
6.将锅边馍的模具放在锅边，用油涂抹模具的内壁。
7.将浓稠的米浆倒入模具中，用锅铲将表面抹平。
8.等待米浆表面出现气泡，用锅铲翻面，继续煎至两面金黄即可。
需要注意的是，在制作锅边馍时，要注意火候和时间的掌握，避免煎糊或不熟。同时，可以根据个人口味加入适量的调料，如葱花、香菜等。
这是个仁者见仁智者见智的问题，万宁这里的温湿度很舒适，同时万宁又是槟榔之最，长寿之乡，所以万宁的房价每平1.5万左右，性价比是很高的。随着万宁体育场及万宁体育馆的双双落成，必将促进万宁的全面发展！