要想最快最好地暖被窝，需要采取一些措施。首要的是使用一款高效的电热毯或暖空气机来加热被窝。在使用电热毯时，一定要将开关打到最高水平，然后稍等片刻，被窝就会变得暖和起来。
同时，可以选择一款适合自己的被子材质，如鹅绒被、棉被等，可以进一步增强保暖效果。
此外，在使用暖气设备的同时，也可以喝上一热水，或者进行一些简单的体能活动，如运动等，以加快身体循环，促进暖气效果的提升。
要在被窝里快速暖和，可以先在床上放上暖水袋或者电热毯，让被子预热。然后可以穿上暖和的睡衣和袜子，再把被子盖好，尽量不要露出身体外面。可以蜷缩成一个小球形状，减少体表面积，减少散热。此外，可以喝一杯热饮，例如热牛奶或姜茶，帮助身体内部升温。对于寒冷的日子，可以考虑购买更厚实的被子或者换用更好的保暖材料，提高被窝的保暖效果。
通过暗地里调查小三，不仅对小三构成侵犯，也有可能对他人隐私造成侵犯，并且会带来很多负面影响。
如果你有怀疑，可以主动与自己的伴侣交流，解决问题并建立信任。
在交流过程中，可以排除猜测与猜想，保持冷静和客观分析，寻求合适的解决方案。
如果实在无法解决，可以考虑寻求专业人士的帮助。