可以把灯罩用胶粘住，如果站不住，说明灯罩和灯座已经老化，建议换一个吊顶灯就可以了。如果不换吊顶灯那就只能用透明胶带多缠两道给他粘住，这样他就不会老往下掉了。
厨房集成吊顶灯的安装方式应根据实际情况来决定，横着或竖着均可，但需要考虑灯的强度和灯光的照射范围。
如果厨房长而窄，横向安装可以提供更均匀的照明，如果宽而短，则竖向安装能够更好地覆盖每个角落。同时，还需要注意选择合适的灯具尺寸和类型，确保厨房的照明效果最佳，提高舒适度和工作效率。
首先，您需要确定集成吊顶灯是为何老是往下掉。可能原因是安装不牢固或者佩戴灯泡过重。如果问题出在安装上面，您需要重新安装该灯，确保螺丝扣在位并且牢靠。
如果问题出在灯泡上，您需要检查灯泡的重量并更换更轻的灯泡。同时，您应该定期清理集成吊顶灯，并检查是否有任何磨损或损坏的零件需要更换。最后，如果您尝试上述步骤后问题仍未解决，您可能需要联系专业的安装团队或者制造商寻求帮助。