液态金属和散热硅脂都是用于散热的材料，二者的选择应根据具体应用场景和需要决定。
液态金属具有导热性能好，散热效果明显，且使用寿命长等优点，适用于高性能计算机等对散热要求较高的场景；而散热硅脂则价格低廉，易于保养和维护，适用于一般的DIY组装电脑等需求。因此，用户应根据自身实际情况进行选择。
差不多一年半年更换一次就可以感受到性能的大幅度提升。因为液金硅脂本身就是镓合金加溶剂 ，用了半年溶剂挥发后 ，流动性下降 ，导热性能也会直接下降 。更换液金的话 ，最好还是送往官方门店更换 ，自行更换和找家电脑店更换的风险不知道能否承受。